Alimentos que Aumentam a Imunidade – Parte 3
Além de conterem zinco (um poderoso nutriente que combate resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico), as nozes, castanhas, amêndoas e demais oleaginosas são ricas em vitamina E. Essa vitamina ajuda demais os idosos no combate a redução da atividade imunológica por conta da idade.
