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Alimentos que Aumentam a Imunidade – Parte 3

Além de conterem zinco (um poderoso nutriente que combate resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico), as nozes, castanhas, amêndoas e demais oleaginosas são ricas em vitamina E. Essa vitamina ajuda demais os idosos no combate a redução da atividade imunológica por conta da idade.

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